登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
理疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
Complement Ther Med:饮用薰衣草花草茶可以减少老年人的抑郁和焦虑【日常调理】
发布时间:2024/2/21 6:43:17 发布人:我爱养生 点击:155

世界各地老年人抑郁症和焦虑症的发病率逐渐上升。有学者认为薰衣草可以稳定人们的情绪,为验证此观点,研究人员进行了一项单盲临床试验,旨在评估薰衣草对老年人的焦虑和抑郁的影响,研究结果已发表于Complement Ther Med。

研究纳入了60名老年受试者(每组30人),干预措施包括使用2克薰衣草茶包,规定早晚各使用2次,作为煎剂。干预的持续时间为2周。将符合条件的参与者随机分配到干预组和对照组。对照组没有接受任何安慰剂。数据收集内容包括人口信息调查表、贝克抑郁症和斯皮尔伯格焦虑症问卷。

两组参与者在年龄、性别、教育水平和婚姻状况方面相似,没有显著差异。分析结果显示,干预组在饮用薰衣草花茶前后的抑郁症平均得分分别为17.80 ± 1.49和16.33 ± 1.49。饮用花草茶后,干预组和对照组的抑郁症平均得分分别为16.33±1.49和18.33±1.84。这表明凉茶可减少抑郁症的发生(P < 0.001)。另外,干预组和对照组在饮用凉茶后的抑郁和焦虑(状态和特质)方面的平均差异分别为(-2.00,95 % CI(-2.86,-1.13))、(-6.40,95 % CI(-9.43,-3.36))和(-4.13,95 % CI(-7.66,-0.60))。

综上所述,该研究结果显示,饮用薰衣草花草茶可以减少抑郁和焦虑的分数,由于薰衣草花草茶的价格低廉且容易获得,建议将其作为减少焦虑和抑郁的辅助治疗。

相关信息
○ 平菇助你通经络 加快代谢气色好【日常调理】○ 冬季不可错过三款养生汤【日常调理】○ 中医 食疗○ 预防大肠癌应该怎么吃?【日常调理】○ 喝水不当也患癌 四种水喝不得【日常调理】○ 秋季养生靠食疗 七款药膳保健康【日常调理】○ 经常吃枸杞,5件好事将发生在你身上!可惜3类人没福享用【日常调理】○ 想要睡个好觉,睡前别碰这4种食物【日常调理】○ 补充鱼油和姜黄素可改善中老年超重或肥胖者的认知能力【日常调理】○ 苦丁茶清热明目四类人慎饮【日常调理】○ 吃五种素食相当于吃肉 降低慢性病风险【日常调理】○ 脂溢性皮肤炎症状有哪些,如何解决?【艾灸穴位】○ 专家:合理食用畜禽不会感染H7N9【日常调理】○ 枇杷生津止渴助消化 推荐两道枇杷家常做法【日常调理】○ 一周要灸多少次为好?○ 一把松子可抑制食欲 10种食物帮着减肚子【日常调理】○ 肝胆排毒时间,适合肝脏排毒的食物【艾灸穴位】○ 眼睛有4种“天然保护镜” 这样吃最护眼【日常调理】○ 秋天吃柿子正当时 怎么吃最好?【日常调理】○ 食疗养生:节后4个饮食tips【日常调理】○ 经常熬夜的人,多吃4种水果能抗疲劳【日常调理】○ 岔气了怎么办?教你一招缓解○ “发物”没有想象中那么简单,这6类食物都是发物,太多人搞混了【日常调理】○ 怎样保养卵巢和子宫?女人可选两方法【推拿按摩】○ 一杯麦冬茶缓解嗓子干【日常调理】○ 这些传统“养胃”食物吃错了反伤胃【日常调理】○ 胃口不好怎么调理?7招让你吃得香【日常调理】○ 吃了地沟油如何排毒10招【日常调理】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-5
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台