平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
运动养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
端午节划龙舟通调气血循行【运动养生】
发布时间:2024/3/24 6:33:14 发布人:我爱养生 点击:190
端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外,也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血畅通,可增益心肺功能,调理脾胃代谢,通调气血循行,忧郁情绪也随之化开。 端午节为什么要划龙舟?据说,屈原于五月初五自投汨罗江,死后为蛟龙所困,世人哀之,每于此日投五色丝粽子于水中,以驱蛟龙。又传,屈原投汨罗江后,当地百姓闻讯马上划船捞救,一直行至洞庭湖,终不见屈原的尸体。那时,恰逢雨天,湖面上的小舟一起汇集在岸边的亭子旁。当人们得知是打捞贤臣屈大夫时,再次冒雨出动,争相划进茫茫的洞庭湖。为了寄托哀思,人们荡舟江河之上,此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。 |
相关信息
○ 一位古稀老人的养生之道【运动养生】○ 瑜伽的练习方法【运动】○ 健身养心的转经【运动养生】○ 五禽戏辨析(上)【运动养生】○ 玩陀螺改善血压【运动养生】○ 这样锻炼又养身又防身○ 秋季可逐渐进行一些耐寒锻炼【运动养生】○ 运动之间扶正祛邪【运动养生】○ 世界公认减肥动作○ 微运动保健康【运动养生】○ 健康运动操 增强体质畅身心【运动养生】○ 芒种养生运动——心区按摩【运动养生】○ 7种走路姿势竟暗藏着大问题【运动养生】○ 值得中医借鉴的运动养生形式【运动养生】○ 中医学对运动养生的认识【运动养生】○ 善养生者,推拿按摩做体操【运动养生】○ 坐骨神经痛体疗操【运动养生】○ 立冬养生运动——长跑【运动养生】○ 预防脑中风的保健操【运动养生】○ 立春养生运动—散步【运动养生】○ 我们到底要不要锻炼,该如何进行锻炼?【运动养生】○ 踢毽子 利腿脚【运动养生】○ 骑自行车的益处【运动】○ 踮脚尖提升男人性能力【运动养生】○ 十六段锦疗法【运动养生】○ 国庆节的运动养生之道【运动养生】○ 腰肌劳损体疗操【运动养生】○ 夏季健身遵循三大原则【运动养生】 |