| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
男人桑拿后狂饮水易中毒【饮食习惯】
发布时间：2024/4/15 0:37:26 发布人：我爱养生 点击：124
连续的“桑拿天”让人感觉十分不舒服，在高温高湿条件下人体排汗明显增加，体内水分大量流失。出汗多的时候人们总要多喝水，但专家提醒，“桑拿天”也别狂饮水，喝水太猛容易造成“水中毒”。 夏天人们大量出汗的同时，汗液不仅带走体内水分 还使身体丢失大量盐分，因此如果喝水方式不当，如一次大量饮水还可能引起头晕、眼花等“水中毒”症状。 正确的饮水方式应该是：先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，一杯水分几次喝;大量出汗后，应补充一些淡盐水或含盐饮料，也可以在炒菜中稍微多放一点盐。同时，平时应养成主动饮水的习惯，在没感到渴时就少量喝水，以保持体内有适量的水分。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 感冒可以吃鸡蛋吗？感冒吃鸡蛋有什么影响？【疾病调理】○ 4个好习惯吃出“健康大脑”【饮食习惯】○ 人生分水岭如何吃才健康？【营养搭配】○ 饭后吃柿子可缓助止咳【水果营养功效】○ 吃肉后喝饮料 钙元素易流失【鱼蛋肉营养功效】○ 饮茶的9个误解：喝茶不会致失眠【饮食习惯】○ 丢掉你的减重菜单 3要点吃出黄金曲线【营养搭配】○ 小小香蕉 巧治百病【水果营养功效】○ 吃肉对维持女性的充沛精力十分重要【鱼蛋肉营养功效】○ 从细节培养健康饮食习惯【饮食习惯】○ 被忽略的饮食搭配【鱼蛋肉营养功效】○ 戴光强微博四论问题晚餐之问题【饮食习惯】○ 别说饮食习惯与乳腺癌无关【饮食习惯】○ 17种错误的家常菜搭配【营养搭配】○ 美国研究人员发现缺觉时更爱垃圾食品【饮食习惯】○ 安全水≠健康水 你喝对了吗？【饮食习惯】○ 一橙多用 物超所值【水果营养功效】○ 夏天如何吃西瓜？【饮食习惯】○ 牛奶，啥时候喝都行【鱼蛋肉营养功效】○ 20个高蛋白饮食误区【鱼蛋肉营养功效】○ 为你揭开10种蔬菜的搭配禁忌【营养搭配】○ “富贵病”病人的饮食大有讲究【饮食习惯】○ 病人乱吃水果可能会加重病情【水果营养功效】○ “一个人吃饭”成新趋势【饮食习惯】○ 鱿鱼补身子怎么吃才健康【鱼蛋肉营养功效】○ 每天一个苹果的理由【水果营养功效】○ 饭后喝菜汤 预防疾病有益健康【鱼蛋肉营养功效】○ 春季吃点芝麻酱，补钙防衰老【春季饮食】 |
