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吃了地沟油如何排毒10招【日常调理】
发布时间:2024/2/28 18:30:37 发布人:我爱养生 点击:120

  如今的食品安全真是令人甚忧,地沟油就是一大健康危害。我们往往在不经意间就会吃到地沟油,那该如何排毒呢?以下十大排毒绝招一定让你受益匪浅。

  方法1:食用一些清凉解毒的药食,如绿豆,莲子,甘草等,辅助身体排毒。

  方法2:多补充具抗氧化功能的食物非常重要,含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命,且种类愈丰富愈好,樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

  方法3:远离或少食用来历不明的街边食品,尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气,快餐小炒所积累的毒素,心理上还要承受工作压力,所以最好能够减少摄入有毒食品,减轻身体负担。

  方法4:经常食用高纤维的食品:粗粮,笋,芹菜等清理肠道淤毒。

  方法5:不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道;

  方法6:吃排毒产品要清楚来源,如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等,不但毒没排掉,反而加速累积。

  方法7:断食不等于排毒,反而会让新陈代谢能力减缓;

  方法8:定期做身体检查,出现问题早发现才能早治疗。在身体出现问题时,尽早发现问题并进行正确治疗能够最大限度减轻伤害。

  方法9:轻柔按脸部摩淋巴系统,由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围,且就在皮肤底下,所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环,早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。

  方法10:保持一颗积极向上的心,人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态,身体的排毒功能就会受到很大的抑制。

  因此,人们都害怕吃地沟油,若不小心吃了地沟油就要知道有效的地沟油排毒方法。

(责任编辑:王健淇)

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