平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
运动养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
运动后立即洗澡不益健康【运动养生】
发布时间:2024/4/25 22:07:05 发布人:我爱养生 点击:280
据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡,尔后常常会感到头昏眼花,全身无力等不适,就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者,运动后就更不能立即去洗热水澡了。 |
相关信息
○ 慢性肺病日常保健【运动养生】○ 瑜伽的练习方法【运动】○ 悬挂训练的方法【运动】○ 滑雪为健康加油【运动养生】○ 徒步健身有讲究【运动养生】○ 国庆节的运动养生之道【运动养生】○ 四种健身方法要慎行【运动养生】○ 谷雨养生运动——荡秋千【运动养生】○ 早晚三运动 一天健身心【运动养生】○ 老人健身慎蹲马步【运动养生】○ 六式健身操 降压又健体【运动养生】○ 晨练达效果 把握六重点【运动养生】○ 呼吸下蹲 养肺暖膝【运动养生】○ 锻炼应要把握好运动强度与运动量【运动养生】○ 立夏养生运动——脑颈操【运动养生】○ 扎马步的益处【运动】○ 减肥方法有哪些【运动】○ 腰酸背痛,伸个“花样”懒腰【运动养生】○ 立春养生运动—散步【运动养生】○ 健身锻炼不要让心脏承受过大的压力【运动养生】○ 深蹲怎么做【运动】○ 锻炼腹部肌肉 预防胃下垂【运动养生】○ 漂流的设备常识【运动】○ 6法让散步更健身【运动养生】○ 运动过度,当心“横纹肌溶解症”【运动养生】○ 生命在于“动” “体脑”要并重【运动养生】○ 健康运动操 增强体质畅身心【运动养生】○ 心血管病患者日常运动3注意【运动养生】 |